Quanto devo pesar de acordo com minha altura e idade?

Cada pessoa é diferente e vários fatores desempenham um papel na determinação do peso ideal de cada pessoa. Esses fatores podem ser biológicos, como idade, altura e sexo natal, mas os fatores mentais podem ser igualmente importantes.

Um indivíduo pode definir seu peso ideal como aquele com o qual se sente mais confortável.

No entanto, manter um peso moderado pode reduzir o risco de uma pessoa desenvolver uma série de problemas de saúde, incluindo:

obesidade
Diabetes tipo 2
pressão alta
doença cardiovascular (DCV)
Porém, nem todas as pessoas com excesso de peso desenvolverão problemas de saúde. No entanto, os investigadores acreditam que embora este peso extra possa não afectar actualmente a saúde, as dificuldades em controlar o peso podem levar a problemas no futuro.

Continue lendo para descobrir as diferentes maneiras de calcular o peso ideal de uma pessoa.